Metsäkylpyohjaaja – Koulutus®

Metsäkylpyohjaaja auttaa ja tukee löytämään keinoja pysähtymiselle, luontoyhteyden vahvistamiselle, stressin katkaisulle, hiljentymiselle, rauhoittumiselle ja palautumiselle. Koulutus antaa tiedot ja taidot luontoyhteyden vahvistamiseen ja syventämiseen kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa

Kohti pysähtymistä, rauhoittumista ja merkityksellisyyttä.

Metsäkylpyohjaaja-koulutuksessa opit menetelmän, joka on voimallinen läsnäolon ja luontoyhteyden syventämiseen. Metsäkylpy-menetelmä perustuu luonnon hyvinvointivaikutusten sekä tietoisuustaito harjoitteiden yhdistämiseen. Metsäkylpyohjaaja- koulutus antaa valmiudet metsäkylpyohjaaja taitojen yhdistämiseen omassa elämässään ja työssään. Peruskoulutuksen jälkeen voi hakeutua syventäviin osioihin.

Koulutuksen tekniikkoina

Mindfulness, kehotietoisuus, keho-mieli yhteys, aistillinen metsän kokeminen, hyväksymis – ja omistautumisterapia eli HOT joka pohjautuu tieteelliseen malliin ihmismielen toiminnasta, luontoyhteyden syventäminen, henkisen hyvinvoinnin taidot, palautumistaidot sekä ohjaukselliset taidot. 

Kenelle

Koulutus on tarkoitettu kaikille kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista kiinnostuneille, jotka haluavat syventää ymmärrystään tietoisuustaidoista, luonnon hyvinvointivaikutuksista ja metsäluontoyhteydestä. Monille ammattilaisille, kuten opettajille, ohjaajille, terapeuteille ja hyvinvoinnin kanssa työskenteleville koulutus on antanut lisää työkaluja.

Metsäkylpyohjaaja-Koulutuksen rakenne ja lähijaksot 

Seuraava koulutus 12.5 – 9.9.2023
Koulutus koostuu 8 lähiopetuspäivästä, aina kahden päivän jaksoissa. Koulutukseen sisältyy lähipäivien välillä 10 itsenäistä opiskelupäivää; välitehtävät/ opintopäiväkirja ja 15 harjoitusohjausta ja raportointia. Valmistumisen edellytyksenä on osallistuminen lähipäiville, opintopäiväkirja sekä harjoitusohjauksien toteuttaminen ja raportointi.

1. Lähijakso, aloitus / Kohti metsäkylpyohjausmenetelmää
12-13.5.2023

• ryhmään ja metsäkylpyohjaukseen tutustuminen
• mindfulnessin perusteet ja vienti metsäkylpyyn
• Hot hyväksymis- ja omistautumisterapia tieteellinen malli mielen toiminnasta ja arvopohjaa
• Nlp ja oma hyvä tila mukana metsäkylvyssä
• luontosuhteen historiaa, mm alkuperäiskansat, haltijat ja uskomukset
• metsäkylpyohjauksessa turvallisuus, oikeudet ja velvollisuudet ym. huomioitavat asiat luonnossa
• rentoutus- ja palautumisharjoitteita
• harjoitteita sisällä
• opintopäiväkirjan pitäminen

2. Lähijakso, / Tutkittua tietoa yhdistettynä metsäkylpyohjaukseen
9-10.6.2023

• tutkimustietoa aivoista, stressistä ja siitä palautumisesta, liitettynä metsäkylpyohjaukseen
• tutkimustietoa luonnon terveys- ja hyvinvointivaikutuksista sekä luontoyhteyden vahvistamisesta
• metsäkylpyohjauksen sanoitusta ja käytäntöjä
• metsäkylvyssä mukana äänimaljat ja rumpu
• metsämeditaatio
• luovuusharjoitteet luonnossa
• metsäkylpyohjaus harjoitteita, pariohjauksia

3. Lähijakso, / Luontoyhteyden syventäminen ja merkitys
18-19.8.2023

• luonto ja henkisyys
• luontoelementit maa, tuli, ilma, vesi ja niiden vaikutus hyvinvointiin
• tunnetaidot ja metsäkylpyohjaus
• omien ohjaustaitojen vahvistaminen
• metsäkylpyohjaus harjoitteita ryhmässä ja omien ohjaustaitojen vahvistaminen

4. Lähijakso, / Kouluksen päätös ja omien ohjaustaitojen muotoilua
8-9.9.2023

• omien ohjausharjoitteiden esittelyä
• teemalliset metsäkylvyt syventämässä metsäkylpyohjausta
• oman suunnitelman pohdinta ja sen syventäminen
• kurssin päätös – valmistuminen Metsäkylpyohjaajaksi®

Koulutus sisältää tasapainoisesti ohjausta, pienryhmätyöskentelyä, harjoittelua, keskustelua ja pohdintaa. Osallistujien kokemukset ja aidot ohjaukset ovat tärkeä osa oppimista.

Metsäkylpyohjaaja® -koulutuksen ajankohta

Halutessasi voit tiedustella lisää koulutuksesta p. 040-4157977

Koulutuksessa saat

• lisää itsetuntemusta, hyvinvointia ja mentaalista energiaa
• vahvistusta omaan luontoyhteyteesi
• tietoa tietoisuustaitojen- mindfulnessin perusteista yhditettynä metsäkylpyyn
• mielentaitoja ja niiden harjoittelua, joka tähtää henkiseen hyvinvointiin ja tasapainoon
• tietoa stressistä ja aivojen toiminnasta yhdistettynä metsäkylpyohjaukseen
• metsäkylpyohjaajan taidot omaan elämääsi ja työhösi yhdistettäväksi
• menetelmän jolla voit auttaa ja palvella monenlaisia ihmisiä ja ryhmiä
• todistuksen rekisteröidystä Metsäkylpyohjaajasta®
• valmiuden, jolla pääset osaksi huikeaa, samanhenkisten joukkoa ja jäsenyyden metsäkylpyohjaajien – verkostoon
• mahdollisuuden osallistua jatkokoulutuksiin, tapahtumiin ja yhteistyö projekteihin

Hinta 

Koulutuksen hinta 320€ /osio (sis.alv 24%). Ensimmäinen maksuerä toimii varausmaksuna, joka maksetaan heti ilmoittautumisen jälkeen. Koulutuksen voi myös maksaa etukäteen kerralla, jolloin koulutuksen hinta on 1150€.  Hinta sisältää kahvit/teet ja pikku purtavat sekä koulutuksen materiaalit, ääniteharjoitteet sähköpostiin (mp3), kaikki koulutukseen liittyvät harjoitteet/tehtävät

Ilmoittautuminen

Varmistat koulutuspaikkasi maksamalla ensimmäisen osion maksun 320€ tai suorittamalla koko koulutuksen hinnan. Mikäli koulutus peruuntuu palautetaan maksettu maksu täysimääräisenä takaisin. Mikäli itse perut koulutuksen varausmaksua ei palauteta.                                                                         
Huomioithan, että ilmoittautuminen on sitova. Kurssin keskeyttäminen ei oikeuta rahojen saamiseen takaisin. Pidätämme oikeuden aloituspäivän muuttamiseen tai koulutuksen perumiseen vähäisen osallistujamäärän vuoksi.

Koulutuspaikka

Lahtuan luomutilan yksityismetsä ja laavu, Siitaman kylätie 110 Orivesi. Teoria päivä Hyvinvoinnin Olohuone, sammonkatu 9 Tampere.

Lisätietoa/ilmoittautumiset Kouluttaja

Jaana Hakanpää / p. 040 4157977 tai juurtumistaitseeni@gmail.com 

Palautteita Metsäkylpyohjaaja®-koulutuksesta

”Metsäkylpyohjaajaksi kouluttautuminen on tarjonnut monenlaisia mahdollisuuksia oman luontoyhteyden syventämiseen. Pimenevän syksyn aikana kurssiviikonloput ovat olleet odotettuja pysähdyksiä luonnon äärelle niin metsässä tehtyjen harjoitteiden kuin aiheen äärellä käytyjen keskustelujen myötä. Samanhenkisten kurssilaisten kanssa jaetut luontokokemukset ovat vahvistaneet omia kokemuksia ja tunteita luontoa kohtaan. Ryhmä on tarjonnut turvallisen ympäristön heittäytyä rohkeasti uuden ohjaustyylin oppimiseen ja oma prosessi on päässyt etenemään sopivan rauhalliseen tahtiin tapaamisten välillä. Jaana on omalla osaamisellaan ohjannut ja inspiroinut etsimään uusia puolia niin luonnosta kuin omasta itsestänikin. Kaikin puolin tunnen koulutuksen rikastuttaneen omaa havainnointiani ja kokemuksellisuutta luonnossa. Uskon löytäväni oman polkuni, jota myöten pääsen toteuttamaan metsäkylpyjen ohjaamista ja koulutus on tarjonnut tähän hyvän osaamisen.” – Janika 2020 Pirkanmaan koulutuksesta valmistunut-

”Olen pienestä pitäen viihtynyt metsässä ja kulkenut metsässä koirien kanssa jo vuosia. Metsäkylpyohjaajan opinnot avasivat kuitenkin silmäni aivan uudella tavalla luonnolle ja sen tasapainottavalle ja palauttavalle voimalle. Olin kyllä aiemminkin kulkenut metsässä mielestäni silmät avoinna, mutta Metsäkylpyohjaaja-opintojen aikana silmäni ja aistini avautuivat aivan eri tavalla luonnon kauneudelle ja rauhalle. Nykyään näen, tunnen, kuulen ja aistin metsän paljon voimakkaammin kuin ennen. Tuttu metsäpolkukin on joka kerta erilainen ja täynnä uutta voimaa ja ihmeteltävää. Metsäkylpyohjaaja-opintojen myötä olen oppinut pysähtymään ja rauhoittumaan metsässä itseni, oman mieleni ja kehoni sekä luonnon äärelle ja nauttimaan jokaisesta vuodenajasta, myös siitä pimeimmästä. Sain opinnoista niin paljon itselleni voimaa ja eväitä ohjaustyöhön, että uskon Metsäkylvyn olevan jatkossa iso osa paitsi omaa elämääni myös tulevaa työtäni oman yritykseni parissa. Haluan jakaa sitä voimaa, mitä olen oppinut metsästä opintojen myötä saamaan, myös eteenpäin.” – Pirjo 2019 Jyväskylän koulutuksesta valmistunut-

Kiinnostuitko, haluatko tietää lisää koulutuksesta? Otathan yhteyttä niin kerron sinulle mielelläni lisää tai haluatko keskustella kanssani, jätä silloin viesti ota yhteyttä ja puhelin numerosi niin soitan sinulle mahdollisimman pian.