Mindfulness Coaching

Minfulness coachingissa yhdistyvät mindfulness taidot ja ohjaus. Käymme yhdessä läpi mindfulness taitoja, joilla voit vahvistaa ja parantaa omaa hyvinvointiasi, palautumistasi, stressin katkaisua, läsnäolo ja kokonaisvaltaista hyvinvointiasi.

Jokainen ohjaus rakentuu aina asiakkaan tarpeiden mukaan. Ensimmäisellä kartoituskäynnillä käymme yhdessä kanssasi läpi asioita, joihin haluat lisää työkaluja tai ehkä muutosta.
Mindfulness coachingissa opit mindfulness menetelmän ja saat harjoitteita ja äänitteitä (mp3 muodossa sähköpostiisi),tapaamisten välille.

Valmennuskertojen määrä rakentuu juuri sinun tarpeidesi mukaan.

Mindfulness ohjaus rakenne

  • Ohjaus alkaa kartoituskäynnillä, jossa kartoitamme tarpeesi ja tilanteesi.
  • Ohjaus tapaamisten määrä rakentuu juuri sinun tarpeidesi mukaisesti.
  • Ohjaus sisältää keskuttelua, mindfulness harjoitteita tapaamisilla ja tapaamisten välillä sekä muita harjoitteita tapaamisten välillä.

Mindfulness coaching hinta
Kartoituskäynti 60€ / 60min.
Mindfulness ohjauskäynti 80€ / 90min
Kartoituskäynti ja kolmen tapaamisen kokonaisuus,
260€ / kartoituskäynti 60min ja 3x90min

%d bloggaajaa tykkää tästä: