Yksilö Valmennus / Coaching

Kaipaatko elämääsi muutosta
tai etsitkö elämääsi merkityksellisyyttä?
Haluaisitko saada lisää työkaluja omien ajatusten ja tunteiden hallintaan.
Haluaisitko löytää uusia näkökulmia ja tien itseesi.

Ole Itsesi paras ystävä
sillä Sinä olet Tärkeä

Olisitko valmis ottamaan askelia kohti Sinun elämääsi, toiveitasi,
tavoitteitasi tai ehkä päästämään irti ja jatkamaan eteenpäin.
Coaching on aina proaktiivista ja eteenpäin vievää, luottamuksellista valmennusta,
jossa vapautetaan juuri Sinun omaa potentiaaliasi.
Se on yhteistyöhön perustuva, ratkaisukeskeinen prosessi, jossa valmentaja auttaa
ja tukee sinua.
Coachingia voidaan käyttää yksityiselämän alueella tai työelämässä.
Se auttaa selkeyttämään ja kirkastamaan ajattelua ja tavoitteita, löytämään strategioita tavoitteiden saavuttamiseksi sekä vahvistamaan voimavaroja niin, että tavoitteet saavutetaan. Valmentajana kuljen rinnalla ottamaan näitä muutoksen askeleita.

Coachingissa työkaluina

Työkaluina coacingissa käytän useita eri tekniikoita,
tärkeimpänä niistä on coaching dialogi. Jonka välityksellä voit tutkia omia ajatuksia, uskomuksia ja pyrkimyksiä. Coaching- prosessissa lisäksi työkaluina tietoisuustaidot, oma hyvä tila, jonka avulla opit pysähtymään ja rauhoittumaan käsillä olevaan hetkeen.
Nlp harjoitteet, joiden avulla saat perspektiiviä ja muutosta tilanteeseesi.
Mielikuva- ja rentoutus harjoitteita, rauhoittumiseen ja palautumiseen, visuaalisia harjoitteita, luovia harjoitteita sekä erilaisia valmennuksellisia työkaluja aina kunkin tarpeen mukaan.

Coaching kulku

Coachingissa pysähdyt itsesi äärelle, opit kuuntelemaan ja tuntemaan itseäsi, omia vahvuuksiasi ja näkemään uusi näkökulmia.
Saat uusia työkaluja myötätuntoisempaan ja joustavampaan suhtautumiseen niin itseäsi kuin muitakin kohtaan.
Opit johtamaan itseäsi, löydät uutta suuntaa ja saat lisää hyvinvointia elämääsi.

Coaching kulku:

Kartoitus ja Tunne itsesi
Tavoitteen määrittäminen
Lähtötilanteen kartoitus

Ota itsesi haltuun
Rakennamme toimintasuunnitelman,
jota kohti kuljet askel kerrallaan, itseäsi tutkien ja kuunnellen.

Uusi suunta ja oma hyvinvointi
Matkan aikana saat itsellesi uusia tapoja toimia ja tutkia omia ajatusmallejasi.
Rakentaen samalla itsellesi lisää hyvinvointia, kulkiessasi kohti tavoitettasi
ja toiminnan ylläpitoa

Coachingissa voit tutkia mm:


– unelmiasi
– omaa hyvinvointiasi
– arvojasi
– rajojasi, mistä alat ja mihin loput
– ajattelumallejasi
– tunteitasi
– elämääsi, omaa ”karttaasi”
– yksittäisiä tapahtumia, kriisejä
– haasteita
– mitä haluat elämältäsi
– mikä on sinulle merkityksellistä ja tärkeää

Kaikki alkaa Sinusta!
Opi arvostamaan itseäsi juuri Sinuna.
Kun olet keskellä itseäsi on helpompi olla tietoinen sinulle
tärkeistä ja merkityksellisistä asioista.

Oletko valmis tälle matkalle?

Ota rohkeasti yhteyttä niin jutellaan lisää!
Jaana/Juurtumista Hyvinvointipalvelut p. 040 4157977

Maksuttomassa kartoituskäynnissä saat lisätietoa coachingista.
Varaa aikasi ota yhteyttä linkin kautta.
Coaching 90min. 95€
3x Coaching paketti 90min/krt 260€
6x Coaching paketti 90min/krt 490€
8x Coaching paketti 90min/krt 620€

Tarviessasi pientä apua tai päästäksesi eteenpäin jossakin elämäsi tilanteessa,
coaching voi toimia apunasi.
Silloin jo yksikin tapaamiskerta, voi olla riittävä jolloin saat perspektiiviä ja asiasi selkiytyvät.

Coaching voi tapahtua kasvotusten Hyvinvoinnin Olohuoneella, sammonkatu 9 Tampere, tai etänä zoomin kautta.

 

Metsäkylpy Valmennus

Metsäkylpy valmennus on luonnossa tapahtuvaa valmennusta.

%d bloggaajaa tykkää tästä: